5 Jenis Latihan Voli

Latihan voli merupakan bagian penting dari program latihan bola voli. Sebuah tim perlu mengetahui semua keterampilan yang dipelajari melalui latihan voli yang bagus untuk unggul dalam permainan mereka dan bekerja untuk menjadi tim nomor satu di liga. Satu set latihan yang bagus akan membantu membangun kerja tim yang hebat dan permainan individu dengan mengajarkan cara memukul bola, cara mengetahui tempat yang benar selama bermain, dan membangun kepercayaan diri. Menggunakan latihan untuk membangun dasar-dasar ini akan berarti perbedaan antara tim yang bagus dan tim yang hebat.

Melayani latihan bola voli adalah penting karena mereka dapat membantu menentukan kecepatan permainan di awal setiap permainan. Servis yang bagus sering dapat berarti perbedaan antara menang dan kalah dalam permainan. Dua jenis servis utama adalah penyajian tangan dan servis bawahan. Keduanya memiliki kelebihan, serta kerugian, tetapi itu adalah ide yang baik untuk mengetahui kedua jenis servis. Sebagian besar servis lain berasal dari dua servis dasar ini, jadi adalah ide yang bagus untuk mengebor keduanya.

Lewat latihan voli membantu tim belajar mengendalikan bola kapan saja. Ini adalah cara untuk mendapatkan bola dari satu pemain ke pemain lain yang mungkin memiliki pengaturan yang lebih baik untuk tembakan membunuh. Melewati sangat penting, karena posisi bola di tempat terbaik untuk melanjutkan bermain, serta mengendalikan kecepatan bola pada saat lulus. Itu membuatnya menjadi keterampilan penting untuk berlatih dengan secara teratur.

Keterampilan penting lain untuk bekerja dalam latihan voli adalah tipnya. Ujung adalah cara untuk memukul bola dengan ringan melewati net, sambil membuatnya seolah-olah bola sedang dipukul lebih keras, lebih jauh lagi, dari yang sebenarnya. Intinya, tip adalah cara untuk memalsukan tim lain. Apa pun yang dapat membantu jiwa lawan adalah alat penting untuk dimiliki di gudang bola voli.

Latihan yang bekerja pada penggalian juga merupakan latihan voli yang penting untuk dikerjakan. Latihan-latihan ini berkonsentrasi untuk menjaga bola dalam permainan setelah itu dibubuhi. Seringkali, ini dikombinasikan dengan umpan untuk menjaga bola agar tidak menyentuh tanah, sambil membiarkan kelanjutan yang baik dari permainan. Salah satu kombinasi paling umum dari ini adalah untuk menggali bola ke setter, sehingga setter dapat mengatur spike.

Satu set dasar lainnya latihan voli pantulan. Rebound adalah cara untuk menjaga bola tetap bermain ketika berada di sisi tim bersih karena beberapa alasan. Ini bisa karena tidak membersihkan net dan rebound kembali pada blocker. Mengetahui cara terbaik untuk melakukan rebound bisa berarti perbedaan antara titik yang disimpan dan titik yang hilang. Setiap poin yang disimpan adalah satu poin lebih dekat ke kemenangan.

Ada banyak jenis yang berbeda latihan voli . Mulai dari pengkondisian dasar dan keterampilan hingga latihan bermain tingkat lanjut. Setiap tim voli akan memiliki latihan voli yang mereka kerjakan secara rutin. Jenis dan gaya yang dijalankan akan tergantung pada gaya bermain tim, serta gaya pembinaan pelatih, tetapi mereka semua umumnya akan memiliki semacam latihan dasar yang dibangun di dalamnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *