Latihan Tenis Progresif

The Kids are Alright

Tenis progresif adalah program khusus yang mengajarkan anak-anak muda antara usia 4 dan 9 untuk memainkan permainan dengan cepat, efisien, dan sukses. Dalam tenis progresif, ukuran pengadilan, bola dan raket diturunkan ke ukuran yang sesuai untuk anak-anak muda, dan pelaksanaan yang tepat dari dasar-dasar permainan ditekankan. Latihan tenis progresif berikut adalah cara yang bagus untuk mengubah anak-anak Anda menjadi pemain tenis seumur hidup sambil bersenang-senang di sepanjang jalan.

Ketika memilih latihan tenis progresif, pastikan untuk melakukan latihan yang tidak terlalu rumit untuk pelajar muda dan mengandung variasi untuk pemain yang lebih terampil secara inheren daripada yang lain. Plus ini akan memberi anak-anak kesempatan untuk melacak perkembangan mereka sepanjang musim. Ingat bahwa keterampilan ini tidak mudah bagi beberapa pemain, jadi selalu akhiri setiap latihan dengan tendangan voli sederhana. Pastikan untuk bermitra dengan anak-anak dengan keahlian yang sama, dan pelatih dapat bermain dengan pemain yang kurang terampil.

Forehand for Kids

Seri pertama latihan tenis progresif berfokus pada stroke overhead. Untuk memulai, mintalah anak-anak berdiri di garis yang menghadap pelatih dengan raket mereka diangkat ke bahu mereka. Ajari anak-anak titik kontak yang tepat untuk bola, dan secara bertahap memperkenalkan ayunan yang lebih besar sebelum melanjutkan ke pukulan yang sebenarnya.

Untuk memulai, minta pemain Anda berdiri sekitar tiga meter dari net. Lob bola ke arah pemain dan minta mereka memukul menggunakan titik kontak yang ditunjukkan sebelum latihan. Ketika pemain mendapatkan akurasi, minta mereka mengambil satu langkah besar mundur dari internet dan coba lagi. Selain itu, begitu pemain menggantungkan stroke overhead, coba lemparkan beberapa umpan lebih tinggi untuk mengajari mereka untuk memperluas jangkauan mereka.

Forehand pertama, sekarang backhand

Setelah anak-anak memahami forehand stroke, cobalah mengajar pukulan backhand dengan latihan tenis progresif berikut. Pertama, tunjukkan gerakan raket menggunakan backswing yang sangat singkat. Beberapa anak mungkin merasa lebih mudah menggunakan pegangan singkat pada awalnya. Setelah pemain Anda memahami gerakan yang terlibat untuk pukulan tanah, latihan dapat dimulai.

Pertama, mintalah anak-anak berdiri tiga meter dari jala lagi dan satu per satu beri mereka umpan jatuh untuk memukul menggunakan pukulan backhand mereka. Setelah mereka menguasai kembali, coba berikan umpan pendek, diikuti dengan umpan dari raket Anda. Variasi lain untuk pemain yang maju adalah mulai mendekati bola dengan beberapa langkah, diikuti dengan lari pendek setelah langkah-langkahnya menjadi terlalu mudah.

Ingat bahwa ini adalah anak-anak yang sangat muda yang Anda hadapi, sehingga mereka akan membutuhkan banyak kesabaran dan pujian untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Setiap kritik yang diberikan pada titik ini harus dilakukan dengan cara yang ringan. Pada tahap ini dalam permainan, anak-anak maju dalam berbagai level, jadi pastikan bahwa setiap pemain mengerti bahwa mereka hanya harus peduli dengan mengalahkan bests pribadi mereka. Biarkan setiap anak untuk menetapkan tujuan mereka sendiri, seperti sepuluh pukulan berturut-turut atau mampu memukul bola di pengadilan, dan tuliskan tujuan ini di atas lembaran kertas besar. Begitu tujuan tercapai, anak-anak akan menikmati melintasi tujuan mereka dari daftar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *